バックパッキングは、他のアクティビティがほとんど一致しない方法で自然とつながり、世界を体験する比類のない機会を提供します。頑丈な山々をハイキングしたり、密集した森を横断したり、平和な川をさまよいたりするかどうかにかかわらず、背中に必要なものをすべて運んで、遠く離れた美しい場所にキャンプを設置する自由は、他のような感覚ではありません。ただし、バックパッキングには、慎重な計画、準備、および一定レベルの身体的フィットネスも必要です。この包括的なガイドは、適切なギアの選択から安全で楽しい冒険のためのヒントまで、すべてをカバーする最初の数日間のバックパッキング旅行を計画するのに役立ちます。
1。バックパッキングとは何ですか？
バックパッキングには、何日もハイキングを行い、すべてのギアを持ち運ぶことが含まれます。最小限の物資を使用した短い旅行を伴うデイハイキングとは異なり、バックパッキングでは、食物、水、シェルター、睡眠用の荒野で生き残るために必要なすべてをもたらす必要があります。ほとんどのバックパッキング旅行は数日間にわたって計画されていますが、一部は数週間または数ヶ月続くことがあります。
バックパッキングは、デイハイキングと比較していくつかの明確な利点を提供します。旅行の拡張された性質により、遠く離れた湖の隣でキャンプしたり、山の山頂に登ったり、文明から遠く離れた森を探索したりするかどうかにかかわらず、より深い方法で荒野エリアを体験することができます。あなたは数日間荒野にいるので、バックパッキングはあなたのスケジュールの柔軟性を高めることもでき、あなたの周囲を楽しんで、あなたが望むなら迂回する時間を与えてください。
バックパッキングは物理的な挑戦になる可能性がありますが、信じられないほどやりがいがあります。身体的運動、屋外の冒険、そして背中で生き残るために必要なすべてを運ぶことの満足の組み合わせは、それをユニークで忘れられない体験にします。
2。最初のバックパッキング旅行の計画
正しいトレイルを選択します
バックパッキング旅行の計画における最初で最も重要なステップの1つは、適切なトレイルを選択することです。初心者として、フィットネスレベルと経験に合ったトレイルから始めることが重要です。トレイルを選択する際には、次の要因を検討してください。
– 難易度：標高の増加、地形、長さなどの要因によって、トレイルは難易度が異なります。最初のバックパッキング旅行では、比較的短い（3〜5日）、標高が適度に獲得され、維持されたパスを備えたトレイルを選択します。経験豊富なハイカーでない限り、技術的な登山で過度に頑丈なトレイルやルートを避けてください。
– 距離：旅行の長さは、利用可能な時間と体調に依存します。初心者として、1日あたり6〜10マイルの距離で3〜4日のハイキングを目指してください。これにより、限界を押しすぎずにトレイルを体験するのに十分な時間が与えられます。
– 水の利用可能性：トレイルに沿って水源を調査してください。多くのバックパッキング旅行では、小川や湖から水を浄化する必要があるため、ハイキング全体にアクセス可能な水源があることを確認してください。
– シーズン：バックパッキングに行くのに最適な時期は、選択した地域とトレイルによって異なります。トレイルの状態を常に確認してください。雪、洪水、またはその他の環境要因により、特定の季節にのみアクセスできるエリアもあることを覚えておいてください。
バックパッキングの旅程を作成します
トレイルを選択したら、詳細な旅程を作成して計画を追跡します。旅程には以下を含める必要があります。
– 毎日のルートとマイレージ：毎日どれだけハイキングするかを計画します。標高、地形、潜在的なキャンプ場を考慮して、トレイルをセクションに分けます。身体的能力について現実的になり、1日でどれだけ処理できるかを過大評価しないようにしてください。
– キャンプ場の場所：キャンプ場、バックカントリーエリア、または水源近くの場所であろうと、トレイルに沿って最高のキャンプ場を調査します。キャンプに安全で合法のスポットを選択し、水と平らな地面の近くで一晩停留所を計画してみてください。
– バックアッププラン：天候、トレイル閉鎖、怪我などの予期せぬ変更がある場合、バックアップルートまたは代替キャンプ場を念頭に置いてください。
天気予報と安全性の考慮事項
天候が荒野で急速に変化する可能性があるため、バックパッキング旅行の天気予報を確認することが不可欠です。特に山でハイキングしている場合、またはより高い標高の場合、突然の雨、風、または温度の低下に備えてください。
天候に加えて、野生生物、地形の危険、怪我の可能性などの安全性要因を考慮してください。救急手順と緊急プロトコルを基本的に理解していることを確認してください。
3。バックパッキングに不可欠なギア
適切なギアは、安全で楽しいバックパッキングエクスペリエンスを持つために重要です。これは、最初の複数日旅行に必要な重要なアイテムのリストです。
– バックパック：良いバックパックはギアの基礎です。 快適なハーネスシステム、適切な負荷分布、ギアを保持するのに十分な容量を備えたものを探してください（通常、3〜5日間の旅行で50〜65リットル）。
– テント：あなたのシェルターは重要なギアです。軽量でピッチが簡単なテントは、あなたを乾燥させ、要素から保護します。ソロ旅行のための2人のテントを検討してください。快適さのためのスペースを増やすからです。
– 寝袋とパッド：季節と遭遇する気温に合った寝袋を選択します。スリーピングパッドは、冷たい地面からの快適さと断熱にとっても重要です。
– 調理用具：軽量のストーブ、燃料、調理器具は、トレイルで食事を準備するために不可欠です。小さな鍋や鍋や軽量の料理を、使いやすく屋外で効率的なストーブとともに、必ず持ってきてください。
– 水ろ過システム：旅行全体に十分な水を運ぶことは重い場合があるため、ほとんどのバックパッカーはトレイルに沿って水源に依存しています。水フィルターまたは浄化タブレットを持参して、水が安全に飲むことができることを確認してください。
– 衣類：バックパッキング衣類に関しては、レイヤー化が重要です。湿気を吸うベースレイヤーから始めて、断熱層が続き、防水外の層で仕上げます。必ず帽子、手袋、靴下と下着の予備のセットを持参してください。
– 食べ物とスナック：毎日食事を計画し、凍結乾燥した食事、エネルギーバー、ナッツなどの軽量で高エネルギー食品を持参してください。旅行全体を通してあなたを維持するのに十分な荷物を詰めてください。
– ナビゲーションツール：ナビゲーションには、マップ、コンパス、および/またはGPSデバイスが不可欠です。出かける前にそれらを使用する方法を知っていて、迷子になったら常にバックアッププランを取得してください。
– 救急キット：バックパッキング旅行には、基本的な救急キットが必須です。包帯、防腐剤のワイプ、ブリスター治療、鎮痛剤、および個人的な薬を含む。
4。バックパッキングのテクニックとヒント
– 自分自身のペース：バックパッキングは身体的に要求が厳しいため、ペースを合わせることが重要です。特に上り坂のセクションでゆっくりと始め、定期的な休憩を取り、休息し、水分補給し、景色を楽しんでください。
– ギアを整理したままにしておく：スタッフサックや圧縮バッグなどの組織ツールを使用して、バックパックを効率的に詰めます。最も頻繁に使用されるアイテムを簡単にアクセスできるようにしてください。
– 痕跡を残さない：環境への影響を最小限に抑えるために、必ず残してトレースの原則を残してください。すべてのゴミを詰め込み、植物や野生生物の損傷を避け、見つけたようにキャンプ場を離れてください。
– 安全なまま：出発する前に、常に誰かに旅程を伝え、確立されたトレイルに固執してください。野生生物に遭遇した場合は、十分なスペースを与え、動物に餌を与えないでください。
5。結論
バックパッキングは、自然を体験し、身体的および精神的に自分自身に挑戦する信じられないほどの方法です。慎重な計画、適切なギア、少し練習で、最初は圧倒的に見えるかもしれませんが、誰でも成功したバックパッキング旅行を楽しむことができます。小さく始めて、時間をかけて、バックパッキング旅行の最も重要な部分は体験そのものであることを忘れないでください。準備を整えて、バッグを詰めて、決して忘れられない冒険に着手してください。
